Nawet najlepiej przygotowana i przećwiczona prezentacja, rozmowa lub wystąpienie medialne mogą zostać zniweczone przez zdenerwowanie. Jeśli i Ciebie „zżera” trema to:

• zminimalizuj stres i poradź sobie z nerwami.
• otrzymasz skuteczne triki i narzędzia, które rozładują stres.
• podpowiem jak ukryć zdenerwowanie jeśli jednak się pojawi.
• popracujesz nad Twoją pewnością siebie, żebyś nie czuł/a się „gorszy/a” od ludzi tylko głośniejszych od Ciebie, a na pewno mniej merytorycznych.
• opanujesz stres przed spotkaniem, na którym wyjątkowo Ci zależy – z prezesem, zarządem, inwestorem, kontrolerem, audytorem.
• naucz się budować kontakt ze słuchaczami w trakcie prezentacji, aby towarzyszyła Ci korzystna atmosfera i nastawienie odbiorców.
• dowiesz się co zrobić przed wystąpieniem, żeby zmienić nastawienie, zmniejszyć stres i przygotować się na sytuacje kryzysowe.
• nauczysz się metod dzięki którym unikniesz efektu kuli śnieżnej, czyli narastaniu stresu w sytuacji trudnej, zagubieniu lub nagłej zmiany planu,
• skończysz z drżeniem rąk, pustką w głowie lub wypiekami,
• wybierz działanie przed wystąpieniem, a nie obwinianie się po nim, że dałeś/łaś przytłoczyć się trudną dla Ciebie sytuacją.
• używać narzędzi i technik, które uspokoją Ciebie i równocześnie zwiększą zainteresowanie Twoich odbiorców.
• czuć się dobrze podczas wystąpień oraz osiągać dzięki nim swoje cele bez zamartwiania się, nadmiernego stresu i zadręczania.